Pawpaw Vorteile: Pawpaw Frucht Ideen und Verwendungen

Das Einbeziehen von Obst und Gemüse als Teil einer gesunden Ernährung kann dazu beitragen, den Gebrauch einiger verschreibungspflichtiger Medikamente zu reduzieren und Ihrem Schönheitsregime eine gesunde Note zu verleihen. Die meisten natürlichen Lebensmittel haben versteckte Vorteile, die über die offensichtlichen Nährstoff-, Ballaststoff-, Aminosäure-, Mineral- und gesunden Fettbestandteile hinausgehen. Viele Lebensmittel sind auch Teil traditioneller medizinischer Präparate und werden sogar beim Bauen und als Tauwerk verwendet. Es gibt zahlreiche Verwendungszwecke für Papaya-Früchte als Lebensmittel und darüber hinaus.

Was tun mit Pawpaws?

Möglicherweise sind Sie neu in Pawpaw-Früchten oder haben einen Pawpaw-Baum in Ihrem Garten. In jedem Fall gehen die Vorteile von Pawpaw über das Kulinarische hinaus und ihre Anwendungen können die Gesundheit in die Höhe schnellen lassen. Die am häufigsten verwendeten Pfotenfrüchte werden in Rezepten verwendet, bei denen die puddingartige Textur und der milde tropische Geschmack Getränke, Süßigkeiten, Torten, Pudding, Cocktails und andere Gerichte hervorheben. Das Internet ist gefüllt mit Pawpaw-Obst-Ideen, Rezepten, die Ihr Arzt genehmigen würde, und aktuellen Mitteln, die Ihr Taschenbuch retten können.

Pawpaw ist ein nordamerikanischer Baum. Tatsächlich ist es die größte essbare Frucht, die in den Vereinigten Staaten heimisch ist und in 26 Staaten vorkommt. Pawpaws werden oft einfach roh gegessen, frisch vom Baum gepflückt und aus der Hand gegessen. Aber es gibt viele andere Verwendungszwecke für Papaya-Früchte.

Die Frucht kann helfen, andere Lebensmittel zu metabolisieren, die Sie essen, und ist reich an Riboflavin, Thiamin, B-6, Niacin und Folsäure. Es ist auch reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien. Vitamin C hält Ihr Immunsystem in Topform und hilft dem Körper, andere Nährstoffe wie Eisen und Kalzium aufzunehmen. Die in einer Pfote enthaltenen Mineralien umfassen Kalium, Magnesium, Phosphor und Eisen.

Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung, was mit Pfoten geschehen soll, alle ernährungsphysiologischen Vorteile und verpacken Sie während der Saison so viele dieser Früchte in Snackgröße wie möglich.

Pawpaw Fruit Ideas

Abgesehen davon, dass diese kräftigen Früchte roh gegessen werden, gibt es viele andere Pfotenfruchtverwendungen. Der Geschmack ähnelt milden Bananen und ist eine nützliche Ergänzung zu Backwaren, Pudding, Eis, Salat und sogar in Likören. Es wurde traditionell püriert und zu Kuchen verarbeitet oder getrocknet, um es zu konservieren. Machen Sie Marmeladen, Smoothies, schnelles Brot und Gebäck.

Die grüne Papaya ist ein ausgezeichneter Ersatz für Kürbis oder Cherimoya. Eine neue und aufregende Verwendung für die Früchte in ihren häufigsten Anbaugebieten ist das Craft Beer. Eine der unerwarteten Pfotenfruchtverwendungen ist Hustensaft und Expektorans. Es nutzt die Vorteile der Pfote, die sich aus seinem hohen Vitamingehalt und seinen antioxidativen Eigenschaften ergeben.

Pawpaws sind ziemlich empfindlich und halten weder auf der Theke noch im Kühlschrank lange. Reife Pfoten können für die spätere Verwendung leicht eingefroren werden, da ihre Lebensdauer im Kühlschrank nur wenige Tage beträgt. Um sie zuzubereiten, schälen Sie die Früchte und zerschlagen Sie das Fruchtfleisch und die Samen durch eine Lebensmittelmühle oder ein Sieb. Das Fruchtfleisch bleibt erhalten und kann sofort verwendet, einige Tage gekühlt oder ein anderes Mal eingefroren werden.

Gefrorenes Püree kann wie Apfelmus verwendet werden. Das Kochen kann einen Teil des Geschmacks zerstören. Daher ist die Verwendung eines schnellen Flash-Sear die beste Methode, um Wärme anzuwenden, wenn in gekochten Rezepten verwendet wird. Es gibt viele Pfotenfruchtverwendungen in der Dessertkategorie, aber vergessen Sie nicht ihren hohen Nährwert und ihren süßen, tropischen Geschmack, wenn sie frisch vom Baum gegessen werden.